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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛近视会导致视力模糊，看远处的字、图形等变得困难，这会给高三学习带来一些困扰，因此需要及时进行处理，以下是比较常见的治疗方法：
1、配戴眼镜：正确使用近视眼镜能够帮助恢复清晰的视力，有效减少对学习的影响。
2、注意眼睛保健：适时进行眼部休息，每隔一段时间远离屏幕或书本10至15分钟，闭上眼睛稍作休息；保持充足的睡眠和良好的饮食，有助于眼睛的健康。
3、护眼操和眼部按摩：护眼操和眼部按摩有助于缓解眼睛疲劳和视觉困扰。简单的眼部运动包括远近变焦、上下左右转动眼球以及闭眼深呼吸等。眼部按摩可通过用手指轻轻按压眼周围，以及旋转眼球来放松眼肌。
4、均衡用眼时间：高三学习往往需要长时间的集中精神，为了减轻眼睛近视的进一步发展，建议学习时制定合理的计划，分配均衡的用眼时间。定时休息并进行眼睛放松操，可以避免眼睛过度疲劳。
通过上述方法，可以有效缓解近视带来的不适，如果症状持续未缓解，需要及时就医咨询医生。
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