地瓜和鸡肉可以一起吃，但是也要注意适量。
当地瓜与鸡肉一起食用，营养互补，可以提供更全面的营养。例如地瓜中的维生素C，可以帮助鸡肉中的铁更好地被吸收，从而提高血红蛋白水平。而维生素B6可以帮助合成蛋白质和氨基酸，促进肌肉生长和修复。此外，地瓜的低糖指数可以有效控制血糖水平，对于有糖尿病风险的人群来说尤为重要。
不过，地瓜中的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高；而鸡肉中的脂肪含量也不低，过量食用可能会增加胆固醇的摄入。因此，在食用地瓜和鸡肉时，应根据自己的身体状况和需求进行适量搭配。
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