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一个去皮鸭腿有多少卡路里?

鸭腿是一种肉类食品,100克去皮鸭腿的卡路里含量大约在200到300卡之间。

鸭腿的主要来源是鸭肉,富含蛋白质、钾、磷、镁和维生素B等营养物质。而鸡皮中含有较高的脂肪,通过去除皮肤减少脂肪含量,从而减少卡路里摄入。一般100克去皮鸭腿的卡路里含量大约在200到300卡之间。

在食用时,应该注意控制摄入量,避免过量摄入热量。如果身体有特殊的饮食禁忌,建议到医院就诊,咨询医生,获得专业的建议。

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