咖啡可以帮助提神醒脑，增加工作效率和注意力，一般早上吃完早餐马上喝咖啡比较好。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，可以帮助提神，但如果在空腹的情况下摄入过多的咖啡因可能会导致心悸、情绪不稳定等问题。尤其是对于容易神经过敏或胃肠不适的人来说，因此建议在吃过饭以后再喝咖啡，避免对身体造成过大的刺激。但是，如果自身存在有胃病、心血管疾病或其他健康问题，最好在咨询医生后再决定是否饮用咖啡。
如果想尝试早上喝咖啡来提神醒脑，建议先从少量开始，并注意观察自己的身体反应。如果出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
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