糯米鸡是由糯米、鸡肉和其他调料制成，在蒸煮过程中完全吸收了鸡汁和香味，味道香甜可口。早上吃是否会胖，取决于摄入量。
1、不会胖：糯米是一种高碳水化合物的食物，每100克糯米含有约280卡路里的能量。而鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的食物，每100克鸡肉含有约165卡路里的能量。因此，从能量的角度来看，糯米鸡的能量含量并不高，适量食用一般不会导致发胖。
2、会胖：如果糯米鸡的糖分含量比较高，摄入过多会导致血糖波动，诱发胰岛素抵抗，增加发胖的风险。另外，如果摄入量过多，会导致热量过剩，进而使脂肪堆积在体内。
如果想要保持身材，建议适量食用，搭配蔬菜水果等高纤维低热量的食物，保持饮食的多样性和均衡性。
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