经常吃苦瓜，可能会引起肠胃不适、痛经、影响钙的吸收、低血糖等副作用。
1.肠胃不适：洼属于寒凉食物食用过多，容易导致脾胃虚弱或脾胃虚寒，可以出现腹痛和腹泻等症状。
2.痛经：女性食用大量寒凉性质的苦瓜，可能会造成宫寒，如果在生理期食用则可能会比较容易出现，月经紊乱痛经等。
3.影响钙的吸收：苦瓜中富含草酸可以与食物内的钙，形成难溶的草酸钙结合物，从而影响身体对钙的吸收。
4.低血糖：苦瓜内含有类似胰岛素样物质可辅助降低血糖，过量摄入以后就会引起体内出现低血糖的症状。
在平时生活中适量摄入对健康有一定的帮助，但是一次性避免过多的摄入，以免影响健康。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
经常吃苦瓜好吗
通常来说，适量吃苦瓜有好处，因为含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，对人体健康是有益的。然而经常吃苦瓜是否有好处则取决个人身体状况。首先，苦瓜可以促进人体新陈代谢，此外，... 详细»
-
-
经常吃氟哌酸有副作用吗
氟哌酸也就是诺氟沙星，一般是有副作用的。其副作用在胃肠道更为常见，表现为腹部不适或疼痛、腹泻、恶心、呕吐，中枢神经系统反应可导致头晕、头痛、嗜睡或失眠，过敏反应可导致皮疹、皮肤瘙痒，偶见渗出性多发性红... 详细»
-
-
如何吃苦瓜减肥
苦瓜不仅具有丰富的维生素，可以解毒通便，还具有很不错的减肥功效。但是苦瓜减肥也是讲究办法的，并不是说按照平时的饮食加上苦瓜就可以达到减肥效果，而是应该以苦瓜所做的食物充当主食摄入，才可以达到减脂的效果... 详细»
-
-
经常吃谷维素有副作用吗？
谷维素是一种改善精神神经失调症状的药物，需要在医生的指导下使用，如果长期大量摄入谷维素可能会产生一些副作用。以下是可能出现的副作用：1、过敏反应：某些人可能对谷维素过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状... 详细»
公众号
头条号
百家号