馒头主要由面粉、酵母和水制成，并不属于高脂肪食品，而是一种较为低脂肪的食品。
馒头的主要原料是面粉，面粉中的脂肪含量相对较低。根据国家标准，普通面粉的脂肪含量应低于1%。因此，从原料的角度馒头的脂肪含量并不高。同时，馒头的制作过程中，通常不会添加过多的油脂，在和面、发酵和蒸煮的过程中，面团中可能会吸收少量的油脂，但这些油脂的含量相对较低。此外，每100克馒头的脂肪含量约为0.5克，这个数值相对较低，因此馒头含有的脂肪一般不高。
馒头属于较为健康的主食。但是在日常饮食中，需要根据个人情况搭配其他饮食，以维持全面的营养平衡。
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
豆浆含脂肪高吗
豆浆是用大豆浸泡、研磨、过滤等加工而成的一种饮品，是一种富含蛋白质、钙、铁等营养成分的健康饮品。羊中的脂肪含量并不高。豆浆是由黄豆经过浸泡、磨碎和过滤等步骤制成的。在这个过程中，大部分的脂肪都被去除了... 详细»
-
-
馒头含蛋白质吗
馒头是一种传统的中国面食，通常由面粉、水和酵母制成。而面粉是小麦制成，小麦是一种富含蛋白质的谷物，蛋白质含量一般在10%-14%之间。因此，馒头应该含有一定量的蛋白质。首先，需要了解馒头的主要成分，馒... 详细»
-
-
木瓜含钾高吗
木瓜是临床常用的中药，具有祛湿和胃、利尿消肿、舒筋活络、祛风除湿等功效。可用于治疗因脾湿引起的恶心、呕吐、腹泻、脚气水肿等症状。可与杜仲配伍使用。桑寄生、大叶蓼，也可用于治疗风湿病。此外，木瓜作为一种... 详细»
公众号
头条号
百家号