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身高体重指数是什么

身高体重指数简称BMI,是一种常用的测量身体肥胖程度的指标,通过身高和体重两个参数的比例来计算。是一个较为客观、简便且具有一定可靠性的测量方法。BMI的计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织的标准,成年人的BMI值可以分为以下几类:

1、BMI小于18.5,属于体重过轻,可能存在营养不良或消瘦等问题。

2、BMI在18.5-23.9,属于正常范围,说明体重与身高相匹配,健康状况良好。

3、BMI在24-27.9,属于超重,表示体重相对较高,需要控制饮食和增加运动来降低体重。

4、BMI大于28,属于肥胖范围,可能伴有一系列健康问题,需要进行减重措施以降低患病风险。

需要注意的是,BMI只是一种相对粗略的指标,对于儿童、年老体弱者以及运动员等特殊人群的判断存在一定的局限性。因此,在评估体重是否健康时,还应结合其他指标,如内脏脂肪分布、腰臀比、体脂肪含量等综合考量。

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