油麦菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。如果油麦菜上面的斑点比较少，可以正常吃。如果油麦菜上面的斑点比较多，就不可以再吃。
1.可以吃：油麦菜上的斑点可能是由于病虫害、环境因素或者储存不当等原因造成的。如果斑点较少，可以将斑点的部分剔除干净，一般不会使油麦菜的营养价值受到影响。
2.不可以吃：如果油麦菜上面的斑点比较多，不仅会对口感造成影响，而且油麦菜的营养价值也会大打折扣。此时就不可以继续再吃，需要及时丢弃。
日常在吃油麦菜的时候，需要注意观察是否发生腐烂或者出现斑点。而且也要注意油麦菜的保存，建议放在冰箱里面冷藏。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病、血...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
油麦菜生吃有什么好处
油麦菜是生活中最为熟悉不过的蔬菜之一，虽然大家对油卖菜很熟悉，但并不了解其中的功效。油麦菜通常的做法是火锅或者炒着来食用，其实油麦菜还有另一种的食法，那就是生着来食用。那么，生吃油麦菜有什么好处呢? 详细»
-
-
吃油麦菜可以减肥吗
吃油麦菜可以作为减肥的一种选择，但并非唯一的减肥方法。油麦菜是一种低热量食物，每100克的热量约为22卡路里。相比之下，油炸食品或高糖高脂食物的热量通常较高。减肥过程中，通过摄入较低热量的食物，可以帮... 详细»
-
-
豆豉油麦菜的功效
豆鼓油麦菜属于粤菜系类，是一道色香味俱全的传统名菜。油麦菜中的维生素、钙、铁等含有丰富，是蔬菜中的上等菜品，具有“凤尾”的美称。油麦菜不仅热量低，还具有较高的营养价值，能有效达到降低胆固醇、清燥润肺的... 详细»
-
-
缸豆能和油麦菜一起吃吗
缸豆和油麦菜都是常见的蔬菜，各自具有丰富的营养价值，一般可以一起食用。但需要注意以下几点：缸豆富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，而油麦菜则含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素等。两者搭配食用，可... 详细»
公众号
头条号
百家号