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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
每天都泡脚还是隔天泡脚好，主要取决于个人的身体情况。对于健康人群，隔天泡脚好，对于身体不好的人，每天泡脚好。
1、隔天泡脚好：对于一些身体比较健康的人来说，隔天泡脚可能就足够了，可以让身体有足够的时间恢复和调整。此外，隔天泡脚还可以避免过度刺激脚部皮肤，减少皮肤过敏等问题的发生。
2、每天泡脚好：对于一些身体虚弱、容易疲劳、睡眠不好的人来说，每天泡脚可以持续地促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。此外，还可以帮助预防一些疾病，如感冒、关节炎等。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，一般控制在 15-30 分钟左右即可。水温也不宜过高，一般控制在 40-50 摄氏度左右即可。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，应该在医生的指导下进行泡脚。
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泡脚泡多久合适
一般泡脚泡15~20分钟的时间比较合适，具体要根据实际情况判断。脚底部位有较多的穴位，使用温水泡脚时能够促进人体的血液循环，去除体内的寒气以及湿气。但是需要注意，平和体质的人群泡脚的时间可以掌握在20... 详细»
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泡脚把脚泡黑了怎么办
泡脚黑的原因主要是由于长时间浸泡在水中，使得皮肤表面的角质层受到破坏，导致黑色素沉淀在皮肤表面。可以采取以下措施：1.及时清洗双脚：将双脚用温水冲洗干净，去除残留的污垢和汗液。2.使用保湿霜：涂抹一些... 详细»
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泡脚把脚泡黑了怎么办
一般没有使用药物泡脚是不会出现把脚泡黑的情况，如果患者使用药物泡脚把脚泡黑了，考虑是由于药物染色导致，患者可以不用过于担心。患者可以在水中放一些白醋，再泡一会儿脚，脚就能够恢复为原来的颜色。部分患者泡... 详细»
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每天泡脚多久最好？泡脚养生时间长短大有讲究
众所周知，泡脚是现在非常流行的养生方式。无论是在炎热的夏天，还是在寒冷的秋冬季节，人们都可以通过合理的泡脚来促进身体健康。因为热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。... 详细»
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