一般泡脚泡15~20分钟的时间比较合适,具体要根据实际情况判断。
脚底部位有较多的穴位,使用温水泡脚时能够促进人体的血液循环,去除体内的寒气以及湿气。但是需要注意,平和体质的人群泡脚的时间可以掌握在20分钟左右,尽量不要过长,水温可以把握在40℃,以防泡脚的时间过长导致机体出汗过多,诱发脑部供氧不足或者是心率加快。而气虚或者是阳虚体质的人群,泡脚的时间不要超过15分钟,以身体微微发汗为最好。
泡完脚之后要使用干毛巾,将脚擦拭干净,防止受到冷风的刺激之后,导致机体受凉。
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产后多久能用艾叶泡脚
坐月子是生完孩子的最佳恢复时间,如果这段时间不好好的护理身体的话,就很容易出现月经病的,月子病虽然不会危及生命,但是一旦病发就会让女性出现各种的疼痛。为了防止月子病的发生或者是缓解月子病带来的痛苦,很... 详细»
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女人泡脚多久看出效果
女人泡脚通常1~2个月看出效果,具体时间存在差异。泡脚主要是扩张下肢血管,加快局部血液循环,促进身体的新陈代谢。通常认为泡脚需要长期坚持,才能够有效果,一般见效时间是1~2个月,如果症状比较轻微,同时... 详细»
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运动后多久可以泡脚
运动后马上或者是过十分钟再泡脚都问题不大,泡脚可以扩张脚部的血管,可以缓解脚部的肌肉紧张能够消除疲劳。马上泡脚或者是等几分钟再泡脚都不会造成严重的明显的影响,但是有一些患者是建议不要做泡脚的,比如糖尿... 详细»
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每天泡脚多久最好?泡脚养生时间长短大有讲究
众所周知,泡脚是现在非常流行的养生方式。无论是在炎热的夏天,还是在寒冷的秋冬季节,人们都可以通过合理的泡脚来促进身体健康。因为热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。... 详细»
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泡脚把脚泡黑了怎么办
一般没有使用药物泡脚是不会出现把脚泡黑的情况,如果患者使用药物泡脚把脚泡黑了,考虑是由于药物染色导致,患者可以不用过于担心。患者可以在水中放一些白醋,再泡一会儿脚,脚就能够恢复为原来的颜色。部分患者泡... 详细»