牛奶和羊奶都是营养丰富的乳制品，对于身体发育有一定的帮助。但增加身高不仅仅依赖于喝牛奶或羊奶，还需要综合考虑多个因素。
牛奶和羊奶中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是身体发育所必需的营养物质之一。蛋白质可以帮助细胞和组织的生成和修复，并促进骨骼、肌肉等身体部位的发育。此外，牛奶和羊奶中都富含钙、磷等矿物质，对于骨骼的发育和增强骨密度有积极作用。这些矿物质对于儿童和青少年的骨骼发育尤为重要。
需要注意，单纯的喝牛奶或羊奶并不能直接使人长高。身高的增长受遗传因素、营养摄入、运动及其他生活习惯等多方面的影响。牛奶或羊奶只是其中的一种营养补充方式，不能单凭喝牛奶或羊奶就能增加身高。
平时需要保持健康的生活方式，合理饮食，可适当进行跑步、跳绳、打篮球等运动，增强体质，在一定程度上也有助于长高。
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羊奶上火还是牛奶上火
羊奶和牛奶是哺乳界的一种哺乳动物，羊奶被营养界称之为“奶中之王”，羊奶里面含有的蛋白质和其他一些矿物质的含量都比牛奶高很多，对保护视力和恢复体力都有很大的好处。 详细»
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羊奶牛奶哪个更助长高
奶制品是儿童成长不可或缺的营养食物，它对儿童身高的增长很有帮助。此外，如果孩子平时比较瘦小，适当喝些乳制品也有一定的增肥作用。羊奶和牛奶都是常见的乳制品，其中都含有丰富的钙质，每天喝奶对儿童都有很大的... 详细»
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睡前喝牛奶能长高吗
晚上睡前喝牛奶，是有助于身体长高的，尤其晚上人体地吸收能力较强。这时对于含丰富营养物质的牛奶，可进行最大限度上的吸收及消化。进而对人体发挥积极作用，再加上牛奶本身具有促进骨骼发育的作用，适当地喝牛奶就... 详细»
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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好。1、早上喝牛奶好：早上喝牛奶可以增加早餐的饱腹感，有助于控制饮食，避免过量进食。早上喝牛奶还可以为身... 详细»
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