脊椎骨头从肩膀到腰酸痛可能是不良姿势、过度劳累、冷空气刺激、脊柱退行性变、强直性脊柱炎等原因引起的，可以遵医嘱采取一般治疗和药物治疗。
1、不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者长时间坐着、站着等引起，需要定时进行活动。
2、过度劳累：剧烈运动和从事重体力劳动都会引起肩膀到腰部酸痛，可以多休息。
3、冷空气刺激：可能是环境温度比较低引起，需要使用热水袋做外敷治疗。
4、脊柱退行性变：在骨骼退化后可能会影响到颈椎关节引起疼痛，可以选择针灸进行治疗。
5、强直性脊柱炎：可能是慢性炎症刺激引起，需要遵医嘱使用布洛芬缓释片和对乙酰氨基酚片等药物。
日常生活中应注意保持良好的姿势，还要定时就医复查。
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