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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
当小孩被吓到时,家长和老师应该采取以下措施来帮助孩子恢复平静:
1.保持冷静:首先,家长和老师要保持冷静,不要表现出过度的紧张和焦虑,以免让孩子感到更加害怕。
2.安慰孩子:用轻柔的语气和孩子说话,告诉他们一切都会好起来的。可以抱抱孩子,让他们感受到安全和关爱。
3.分散注意力:尝试将孩子的注意力从恐惧的事物上转移开,可以讲述一个有趣的故事,或者引导他们参与一些有趣的活动,如画画、玩游戏等。
4.倾听孩子的心声:给孩子一个表达自己感受的机会,让他们说出自己的恐惧和担忧。倾听他们的心声,给予关爱和支持。
5.逐渐适应:在孩子逐渐适应恐惧的事物后,可以逐步引导他们面对和克服恐惧。例如可以先让他们看一些关于这个事物的照片或视频,然后再让他们亲自接触。
如果孩子的恐惧持续很长时间,严重影响到他们的正常生活和学习,建议寻求心理专家的帮助,进行心理治疗。同时,也要关注孩子的心理健康,及时发现和解决问题。
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