-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
在家里和工作时经常幻听，一般可以通过寻求专业帮助、保持积极的心态、管理压力、保持规律的生活等方式改善。
1. 寻求专业帮助：请尽快咨询心理健康专业人士，如心理医生、心理咨询师或精神科医生。他们可以进行评估和诊断，并提供适当的治疗方案。
2. 保持积极的心态：幻听可能会给患者带来很大的困扰和焦虑，但请保持积极的心态。相信自己能够克服这个问题，积极配合专业人士的治疗。
3. 管理压力：压力可能会加重幻听症状，因此学会有效地管理压力非常重要。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛来缓解压力。
4. 保持规律的生活：保持规律的作息时间，充足的睡眠和健康的饮食有助于稳定情绪和改善心理健康。
总之，经常幻听是一种严重的心理健康问题，需要及时寻求专业帮助。通过专业的治疗和自我管理，大多数人都可以有效地控制幻听症状，提高生活质量。
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：各类精神疾病：精...
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：抑郁症（包括孕期...
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：抑郁焦虑障碍、强...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 精神卫生科
擅长：擅长女性的围产期...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：各类常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 精神分裂症
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 老年精神科
擅长：擅长老年期情绪障...
-
-
宁波市康宁医院 老年精神障碍专科
擅长：专长：擅长老年痴...
-
-
幻听幻听幻听幻听幻听
幻听是一种虚幻的听觉，声音并不真实存在，可能是心理因素、药物因素、疾病因素等原因造成的。1、心理因素：当个体处于极度焦虑、紧张、压力过大或情绪低落等心理状态时，大脑对感官信息的处理可能出现异常，从而引... 详细»
-
-
幻听停药导致幻听发作
幻听是一种严重的精神疾病症状，需要在医生的指导下进行药物治疗。如果停药导致幻听发作，应该立即就医，寻求专业的医疗帮助。幻听是一种听觉幻觉，即患者听到了不存在的声音。幻听可能是由于精神疾病、药物滥用、头... 详细»
-
-
幻听和幻听交流
幻听是一种幻觉，患者听到不存在的声音，可能是言语性的，如命令、赞扬、辱骂等，也可能是非言语性的，如机器轰鸣声、音乐声等。幻听交流是指患者与幻听中的声音进行交流。幻听交流通常是一种单向的交流，即患者只是... 详细»
公众号
头条号
百家号