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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听是一种感知觉障碍，患者会听到并不存在的声音，严重的幻听会影响到患者的日常生活和社交功能。以下是一些应对幻听严重的建议：
1.寻求医疗帮助：幻听是一种严重的精神症状，需要寻求专业的医疗帮助。建议尽快去看精神科医生，进行全面的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.避免诱因：有些因素可能会诱发或加重幻听症状，例如压力、焦虑、疲劳等。患者需要尽量避免这些因素，保持心情舒畅。
3.保持积极的心态：幻听会给患者带来很大的心理压力和困扰，患者需要保持积极的心态，相信自己可以战胜疾病。可以通过参加心理咨询、与家人朋友交流、进行放松训练等方式来缓解心理压力。
4.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于缓解幻听症状，例如保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
5.遵医嘱治疗：治疗幻听的方法包括药物治疗和心理治疗等。药物治疗可以帮助减轻幻听症状，心理治疗可以帮助患者应对幻听带来的困扰和情绪问题。患者需要遵医嘱进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
总之，幻听严重需要及时寻求医疗帮助，并采取相应的治疗措施。同时，患者需要保持积极的心态，相信自己可以战胜疾病，并采取健康的生活方式来缓解症状。
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