什么水果补铁补血
病情描述：近来有些贫血，不想吃药片补血，想用食疗调理，什么水果补铁补血？
医生回答 (2)
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病情分析：
具有补铁补血作用的水果常见的有草莓、红枣、樱桃、葡萄干等，这些水果所含的铁元素都比较丰富，平时经常吃些能够起到补铁补血的作用。建议同时适当多吃些富含维生素c的水果，因为维生素c能够促进铁的吸收。平时生活中要加强体育锻炼，这样增强身体免疫能力。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
一般情况下，没有专业的特殊的水果来补充相应的补血，一般可以多吃点温和性的水果，例如芒果，香蕉，猕猴桃，还提高人体当中的微量元素含量。患者主要还是通过正常的主食进行补铁，可以多吃点动物肝脏动物内脏的来相应的补充铁元素。并且患者可以适当的吃点红枣，也有很好的补血作用。
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