如何补铁补血
病情描述：经常吃外卖营养不均衡，造成缺铁性贫血，如何补铁补血比较有效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于身体出现缺铁性贫血的这种情况，一般可以通过饮食来进行补充，平时可以多吃一些猪肝、菠菜，动物血液、瘦肉等食物，里面的铁元素含量相对比较丰富。通常身体的确定性贫血的这种情况跟不良的饮食习惯存在一定的关系，如果缺铁性贫血的情况特别严重的，也可以适当的补充铁剂。
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病情分析：
补铁补血如果能够食补尽量食补，如果食补不理想，再服用药物治疗。补铁补血的食物一般有动物的肝脏如猪肝，羊肝等，具有补铁补血的功效。或者吃各种的瘦肉也可以补铁补血，其他的食物像鸡蛋，鸭血，猪血等也富含铁元素，有利于人体补铁补血。也可以把红枣，桂圆当零食吃还有大补的东阿阿胶等，对补铁补血效果都很好。
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