补铁补血的水果
病情描述：有点贫血，想多吃水果来补血这样就不用吃药了，补铁补血的水果是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣和葡萄、桂圆都有很好的补铁补血的功效，也可以和富含维生素的水果一起食用，这样可以帮助身体对铁元素的吸收，促进身体对血的生成，能有效的缓解贫血的症状。铁元素是人体不可缺少的微量元素，缺少铁元素就会引起贫血的症状，补铁也可以使用铁剂，效果比食补的效果好。
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病情分析：
补铁补血的水果有很多，比如最好的就是大红枣，火龙果，樱桃，其次还有桃子，龙眼，草莓，杨梅，菠萝等水果，这些对于补铁补血都有一定的作用，另外补铁补血不一定非得吃水果，还有一些蔬菜也是不错的，比如菠菜，紫皮茄子，紫皮圆葱等，而且单纯的补铁是很难吸收的，可以配合食用维生素c，维生素d片，能起到更好的效果
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