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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙结石通常长在牙齿和牙龈之间的缝隙里，特别是在下颌前牙的舌侧和上颌后牙的颊侧。这些部位容易积聚食物残渣、细菌和唾液中的矿物质，形成牙结石。
牙结石是由牙菌斑矿化形成的，牙菌斑是一种黏附在牙齿表面的微生物群落，如果不及时清除，会逐渐形成牙结石。牙结石的颜色通常为黄色或棕色，质地坚硬，不易被牙刷或牙线清除。
牙结石的存在不仅会影响口腔卫生，还会导致牙周病。牙结石中的细菌会刺激牙龈组织，引起炎症和出血，长期不治疗还会导致牙槽骨吸收，使牙齿松动甚至脱落。
因此，定期洁牙是预防和治疗牙结石的重要方法。洁牙可以通过专业的洁牙器械，如超声波洁牙机或手动洁牙器，清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，同时还可以抛光牙齿表面，使牙齿更加光滑，减少牙菌斑的附着。
除了定期洁牙外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。每天刷牙两次，使用牙线或牙缝刷清洁牙齿，定期使用漱口水，可以有效预防牙结石的形成。此外，定期到口腔医生处进行口腔检查和洁牙也可以及时发现和治疗牙结石，保护口腔健康。
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