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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
足浴是一种传统的保健方法，通过刺激脚部的穴位和反射区，来调节人体的生理机能。功效一般包括改善血液循环、缓解压力、促进睡眠以及增强免疫力。
1.改善血液循环：足浴能够扩张足部血管，促进血液循环，从而改善全身的血液循环，缓解疲劳。
2.缓解压力：足浴能够刺激脚底的神经末梢，使人感到放松和舒适，从而缓解压力。
3.促进睡眠：足浴能够调节人体的神经系统，使人感到困倦，从而促进睡眠。
4.增强免疫力：足浴能够刺激脚底的淋巴系统，增强人体的免疫力。
在进行足浴的过程中，应选择合适的水温和浸泡时间，同时也要注意个人的身体状况，避免因足浴造成不适。
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足浴的功效
足浴就是使用温热水泡脚，可以起到促进血液循环、调理内分泌系统、增强人体器官机能、预防疾病、辅助治疗疾病等功效。1、促进血液循环：热水温度会刺激脚部的毛细血管扩张，使血管内的血液量增加，导致血液在足部的... 详细»
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足浴的作用
足浴又称泡脚，是一种传统的保健方法，常见作用有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等。1、促进血液循环：在足浴过程中，热水的温热作用使足部血管扩张，血流速度加快，可以增加下肢的血液供应量，促进血液循环... 详细»
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