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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
燕窝与鸡蛋能一起吃，但需要根据个人体质和健康状况来衡量食用量和频率。
首先，燕窝被认为有滋阴补肾、润肺止咳、美容养颜的功效。而鸡蛋是一种营养均衡的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体有很多益处。
从营养角度来看，燕窝和鸡蛋搭配食用可以相辅相成，增强营养摄入，有益于人体健康。但是，需要注意的是，燕窝性质凉，而鸡蛋性质温，如果大量食用有可能导致营养失衡。因此饮食中应注意适量搭配，不能过量。
同时，对于一些特殊人群来说，食用燕窝和鸡蛋需要慎重考虑。对于患有过敏性疾病或者蛋白质代谢障碍的人来说，食用燕窝和鸡蛋可能会引发过敏反应或者加重病情。因此，这部分人群应该避免或减少食用燕窝和鸡蛋。
总之，燕窝和鸡蛋能一起食用，搭配食用可以增强营养摄入，但需要根据个人体质和健康状况来衡量食用量和频率，适量搭配。如果有特殊情况，建议在医生或营养师的指导下食用。
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