到了炎热的夏季有很多事情应该少做，因为不良的生活习惯是导致某些疾病出现的罪魁祸首，这些对身体健康不利的事情如果经常盲目去做，有可能在无形中损伤着身体，久而久之某些疾病的发病率增高，人体健康会受到威胁。因此在保养身体的过程中需要了解哪些事情对健康不利，及时避开。那么，到了夏季身体害怕哪些事情呢？
1、剧烈运动
到了夏季运动应该适可而止，很多人到了夏季喜欢剧烈运动，而剧烈运动的情况下有可能会带来身体伤害。到了夏季天气炎热，身体就容易出汗，如果还进行一些高强度的运动，可能会让身体超负荷。大量出汗之后容易脱水，而且由于高温天气的影响人的心脏负担也加重，剧烈运动有可能会带来不良后果。
为了防止身体健康受到威胁，在夏季运动的时候适可而止，选择强度适宜的运动来锻炼身体即可。
2、喝冰啤酒
到了夏季不要总是喝冰啤酒，很多人嗜酒如命，到了夏季总是喜欢喝冰啤酒，冰啤酒虽然喝起来比较爽，但是啤酒酒属于酒精饮品的一种，饮用过多容易增加身体多个器官的负担。
而且冰啤酒的温度低，对肠胃的刺激性大，同样也会威胁身体健康。如果想要保护好身体，提高器官功能，应该远离这种不良行为，切不可经常在夏季喝冰啤酒。
3、长时间晒太阳
夏天不要长时间暴晒，这是防止皮肤受到损伤的措施。很多人都认为晒太阳能够促进健康，确实，想要收获晒太阳带来的好处，需要建立在适当的前提下。很多人却在夏季高温天气暴晒，晒太阳的时间过长，紫外线的损伤有可能会对皮肤造成刺激，除了加速皮肤的衰老之外还可能会让皮肤被晒伤。
4、洗冷水澡
到了夏季不要总是洗冷水澡，因为到了夏季天气开始变得闷热，很多人在温度较高时会选择洗冷水澡来降温，但是在洗冷水澡的过程中冷水对人的身体有一定的刺激性，容易在洗冷水澡的过程中出现血管收缩、痉挛的情况，如果本身有某些基础的心脏疾病在影响健康，有这种行为可能会增加心脏的压力。
为了保持病情的稳定，防止身体受到刺激，应该避免经常性洗冷水澡。
5、空调温度降得太低
夏季天气开始变得炎热，很多人会通过开空调的方式来降低室温，让室内环境保持舒适。确实，这是降温的有效方法，但是在使用空调的时候方法需合理，很多人在睡觉过程中直接将空调的温度降得很低，睡觉时整个人暴露在冷风口中，由于冷气的刺激可能更容易受凉感冒。为了防止身体受到寒冷刺激，诱发某些疾病，切不可存在这种行为。
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