维持肝脏功能良好是保养身体的关键步骤，因为肝脏保持健康状态，身体可以维持消化功能良好，营养物质才能够及时被人体吸收和利用。另外，将体内产生的一些垃圾废物、毒素等排泄出来，可以维持内部环境的稳定，可见，保养好肝脏刻不容缓。而肝脏维持健康状态，身体也会有一些好的表现。如果都符合了，说明肝脏维持健康。那么，身体有哪些表现，或说明肝脏保持功能正常呢？
1、粪便正常
如果在排泄粪便的时候，粪便状态良好，颜色也正常，是肝脏保持健康的标志。因为肝脏维持功能正常，可以促进胆汁排泄消化食物，消化功能会保持良好，消化能力提高，食物摄入之后可以被人体及时消化，粪便的状态才会保持良好。
排泄出来的粪便呈现长条状，颜色为黄褐色。如果出现了肝脏部位的病变，可能排泄出来的粪便会不成型，更容易出现拉肚子，粪便如陶土样这些变化。因此，可以通过粪便的表现来判断肝脏是否维持健康。
2、气色良好
肝脏功能良好，脸色会保持红润，因为气血可以供应充足，血液循环保持良好，脸部皮肤维持红润状态。很多人在肝脏疾病影响健康的过程中，会出现肝病面容，主要的特点就是脸部皮肤明显发黄，有时候还会有巩膜发黄的特点，这是胆红素水平增高，肝脏细胞受到损伤的标志。
如果没有这些特点，一直保持脸色红润状态，给人的感觉气色良好，都说明肝脏维持健康，需要继续保持，否则某些肝脏疾病的发生，会让患者的脸色变差。
3、口气清新
保持口气清新状态，这是肝脏健康的表现。早上起床之后没有特殊的口腔异味产生，说明肝脏保持功能很好。很多人在肝脏受到损伤之后，会出现肝火旺盛的表现。肝火旺盛时，口腔的不适感是比较明显的，更容易有口干口苦、口臭等情况出现。
很多人有重视肝脏的保养，早上起床之后会发现自己的口气清新。因此，可以通过口腔的表现来判断肝脏是否健康。如果有某些肝脏疾病发生要认真对待，防止口臭现象明显。
4、精力充沛
保持精力充沛，这是身体维持健康的表现。因为肝脏可以参与身体的多项生理功能，如果肝脏无法保持健康，营养物质的吸收出现障碍，蛋白质的合成量也减少，可能就会出现疲劳乏力、精神不振的现象。
而维持肝脏健康，营养物质及时消化并吸收，都可以维持精力充沛。因此，可以通过精神状态的良好与否来判断肝脏的健康情况。如果有某些肝脏疾病来袭，应该认真对待，及时提高肝脏功能。
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