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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
跑步一般能提高性能力。
首先，跑步有助于提高心肺功能和整体耐力。通过频繁的跑步训练，心肺功能可以得到有效锻炼，使得心脏能够更加高效地泵血，肺部吸收氧气的能力也会提高。那么，在性活动中需要更多的氧气供给时，就能够更快速地调动自身有效的氧气供应，从而提高性能力。
其次，跑步可以改善循环系统的运行效率。跑步时身体的血液循环会更加活跃，促进血液循环的畅通，缓解静脉曲张，减少血管阻塞的风险。这对于男性朋友来说，可以提高性器官的血液供应，有助于性能力的提高。
此外，跑步可以有助于调节内分泌系统，提高男性的睾酮水平。经过跑步锻炼后，男性激素水平会有所上升，这对于提高性欲和性能力是非常有益的。
需要注意，跑步对性能力的提高是需要长期坚持的。同时，如果出现性功能障碍的症状，应该及时就医，寻求专业的治疗。
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