跑步能提高精子质量吗
跑步能够提高精子的质量的，经常的运动对全身都是有好处的。
影响精子质量因素也是比较多的，例如不良的生活习惯，长期的手淫以及抽烟喝酒等，或者是个人的局部卫生不洁净，都会导致精子质量下降，精子质量下降会影响生育的问题。
所以在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要长期的手淫，要早睡早起，也可以多参加户外运动，例如游泳、跑步、爬山等，通过锻炼来提高全身的体质。性生活也要合理，不要过度的性生活，以免对身体造成伤害。
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