方便面是一种非常方便的食品，但是如果食用不当或者过量，就容易引起腹泻等消化系统问题。以下是一些常见的应对方法：
1、停止食用：如果出现腹泻等症状，应该立即停止食用方便面，并多喝水以补充身体所需的水分。
2、调整饮食：在恢复期间应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
3、注意卫生：在购买和食用方便面时要注意选择正规渠道的产品，并注意保持餐具和厨房的清洁卫生。
4、加强锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢和排毒功能，有助于缓解腹泻等症状。
总之，吃方便面腹泻是一种常见的现象，但只要我们注意饮食卫生、适量食用以及加强锻炼等措施，就可以有效地预防和缓解这种情况的发生。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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