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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
存在口臭，可以通过口腔清洁、调整饮食、改掉不良的生活习惯等方法来改善。
1.口腔清洁：每天刷牙两次、使用牙线和漱口水，可以有效去除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭的产生。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如洋葱、大蒜等，这些食物会导致口气不佳。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进消化和口腔健康。
3.改掉不良的生活习惯：避免吸烟、喝酒等不良生活习惯，这些不良生活习惯会导致口气不佳。建议保持充足的睡眠和适量的运动，有助于提高身体免疫力和新陈代谢，减少口臭的产生。
平时要明确关注自身的情况，改掉不良的生活习惯，如有其他的症状应立即就医，以免影响身体健康。
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