-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
葡萄糖是一种天然存在于水果和蔬菜中的碳水化合物，是人体能量的重要来源。葡萄糖可以直接被人体吸收利用，是一种非常好的能量补充剂。但是，正确的使用方法对于葡萄糖的吸收和利用效果有很大的影响。以下是葡萄糖的正确饮用方法：
首先，饮用葡萄糖最适合的时间是在运动前、运动中和运动后以及饥饿时。在运动前，摄入适量的葡萄糖可以提前补充体力，增加运动的持久性和耐力。而在运动中和运动后，适量的葡萄糖可以迅速提供能量，帮助肌肉及时恢复。
其次，在摄入葡萄糖前后，最好先吃一些容易消化的食物，或者配合含有蛋白质和脂肪的食物一起摄入，有助于延缓葡萄糖的吸收和分解，减轻对胃肠道的刺激。
此外，根据个人情况和需求，可以选择合适的摄入方式。常见的摄入方式包括口服液、口服片剂、口服粉剂等。口服液适合在运动中随时携带，口服片剂适合需要精确控制剂量的人群，口服粉剂适合需要迅速补充能量的人群。在摄入葡萄糖的时候，需要注意适量使用，避免过量。
最后，建议在使用补充葡萄糖之前咨询营养师或医生的意见，根据个人情况和需要进行合理使用。
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长诊治月经不调...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
天津市胸科医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
葡萄糖简写
葡萄糖的缩写是Glu，是属于英文名称的缩写，患者出现血糖异常通常指的是静脉血液中的葡萄糖水平出现异常，此时应去内分泌科就诊，医生会根据患者血糖升高的严重程度采取相应的检查以及治疗。例如当血糖高这类疾病... 详细»
-
-
葡萄糖成分
葡萄糖是一种单糖，是一种重要的能源来源，分子式为C6H12O6，主要由碳、氢、氧三种元素组成。葡萄糖在生物学领域具有重要功能。所有生物体都需要能量来维持生命活动，这些能量来自食物。食物被消化后，其中的... 详细»
-
-
gs葡萄糖
GS葡萄糖一般指葡萄糖注射液，临床上多用于治疗剧烈腹泻或呕吐、低血糖症和高钾血症等。葡萄糖是维持人体正常生理功能的重要物质。能提供人体所需的能量，帮助人体进行各种生理活动，如呼吸、心跳、肌肉收缩等。同... 详细»
公众号
头条号
百家号