-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖偏高的人群需要注意饮食，选择合适的水果有助于控制血糖，避免血糖升高。一般来说，含糖量较低，富含纤维素和维生素的水果是血糖高患者的首选，下面介绍几种适合血糖高的人群食用的水果。
1.苹果：苹果富含果胶和维生素C，含糖量低，可帮助血糖高的人降低血糖水平。同时，苹果还富含纤维素，有助于肠道蠕动，减缓葡萄糖的吸收速度，稳定血糖水平。
2.柠檬：柠檬是一种低糖水果，富含维生素C和柠檬酸，具有降血糖、抗氧化的作用，适合血糖高的人食用。此外，柠檬还可以促进肠道蠕动，帮助消化，对预防便秘也有一定的帮助。
3.樱桃：樱桃富含维生素C和维生素E，含糖量较低，是血糖高者的不错选择。樱桃还含有一种叫做花青素的物质，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于改善血液循环，稳定血糖。
4.草莓：草莓是一种低糖水果，富含维生素C和纤维素，有助于控制血糖。草莓还含有一种叫做花青素的成分，具有抗氧化作用，对减缓血糖升高有一定的帮助。
5.橙子：橙子富含维生素C和纤维素，含糖量适中，有助于降低血糖水平。同时，橙子中的果胶可以帮助减缓血糖上升的速度，稳定血糖。
总的来说，血糖高的人可以选择适量食用含糖量较低，富含维生素和纤维素的水果。另外，食用水果的量也需要控制在适量，避免摄入过多的糖分。
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长诊治月经不调...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长闭经、功血、...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及甲状腺相...
-
-
血糖高吃什么水果好
高血糖是指血糖值高于正常范围。一般情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素与环境因素的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就... 详细»
-
-
什么水果吃了血糖高
当人体摄入含有大量简单糖的水果时，血糖水平会升高。以下是一些容易使血糖升高的水果：1.红枣：红枣含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等，属于高升糖指数食物，食用后会导致血糖迅速升高。2.菠萝：菠萝中含有丰富的... 详细»
-
-
血糖高吃什么水果
葡萄糖是人体内必需的重要组成成分，每天都为人体供给能量，为各种器官、组织提供动力。因此正常人的血糖必须保持在一定范围内，才能维持人体组织的需要。受人们生活方式和膳食习惯的影响，不少人身体里血液含糖量较... 详细»
-
-
血糖高吃什么水果
血糖高是指血液中的葡萄糖浓度高于正常范围，这通常是由于胰岛素的不足或者胰岛素的抵抗引起的。对于血糖高的人来说，选择合适的水果是十分重要的。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：1.桔子：桔子富含维生素C... 详细»
-
-
糖尿病血糖高应该吃啥药
糖尿病是一种慢性疾病，患者的血糖水平持续偏高，需要通过药物治疗控制血糖水平。目前在临床上常用的药物包括口服药和注射药物两种。一、口服药物1.磺脲类药物包括格列齐特、格列美脲等，主要通过促进胰岛素分泌来... 详细»
公众号
头条号
百家号