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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
运动后用冷水洗脸是可以的。冷水洗脸可以帮助恢复肌肤的活力，收缩毛孔，减轻肌肤浮肿和疲劳感，同时还能有助于控制皮脂分泌和清洁肌肤。
首先，冷水洗脸可以帮助恢复肌肤的活力。运动后，身体会出现一定程度的疲劳，肌肤也会因为运动时出汗而失去一部分水分和养分。用冷水洗脸可以刺激肌肤表面的血液循环，促进肌肤细胞的代谢，让肌肤重新焕发生机。
其次，冷水洗脸可以收缩毛孔。运动后，皮肤表面的毛孔会因为出汗变得张开，这会导致肌肤容易收集灰尘和污垢，加速肌肤老化。用冷水洗脸可以快速收缩毛孔，减少灰尘和污垢的积聚，使肌肤变得更加光滑细腻。
另外，冷水洗脸还可以减轻肌肤浮肿和疲劳感。运动后，由于局部血液循环加快，肌肤可能会出现一定程度的浮肿和疲劳感。用冷水洗脸可以迅速缓解肌肤的不适感，让肌肤立即感到清凉和舒适。
此外，冷水洗脸还有助于控制皮脂分泌和清洁肌肤。运动过后，皮脂分泌会加速，容易导致肌肤油光满面。用冷水洗脸可以缓解这种情况，收敛毛孔，减少皮脂分泌。同时，冷水还可以更彻底地清洁肌肤，去除多余的污垢和残留，让肌肤更加干净清爽。
综上所述，运动后用冷水洗脸是完全可以的，并且还有多种好处。当然，在使用冷水洗脸时要注意水温不要过于寒冷，以免对肌肤造成刺激和伤害。此外，对于干燥或敏感肌肤的人来说，冷水洗脸可能并不适合，可以选择用温水洗脸并做好保湿工作。
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