-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
水果是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，吃以下水果有助于养胃：
1、苹果：苹果富含果胶，有助于吸附肠道内的有害物质，并促进其排出。苹果中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，对缓解便秘也有一定帮助。此外，苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，有助于缓解腹泻症状。
2、木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，其膳食纤维还能促进肠道蠕动，缓解消化不良。此外，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妇女适量食用木瓜，有助于增加乳汁分泌。
3、香蕉：香蕉营养高、热量低，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、磷、铁等营养成分。食用香蕉后，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。香蕉对胃黏膜没有刺激，且香蕉中的某些成分还有保护胃黏膜的作用。
4、樱桃：樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。对脾胃虚寒、少食腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥等均有一定疗效。
过量食用水果可能会导致胃胀、胃痛等不适症状，因此患有胃病的人应根据病情选择适合自己的水果，并控制食用量。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
玉林市中医院 脾胃病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅用中医及中西医...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长于内窥镜下对...
-
-
成都市西区医院 消化内科
擅长：擅长消化内科疾病...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
什么水果养胃
一般来说，水果中都含有较多的维生素C和其他微量元素，对促进消化和排便具有较好的效果。因此多吃水果，对人体健康有利。许多水果都具有养胃的效果，例如番石榴、酪梨、凤梨、甘蔗等。但是要尽量避免吃太多特别辛辣... 详细»
-
-
吃什么水果养胃
养胃，即清养胃阴，是一种中医上常见的养生方法。常患有胃病如胃胀、胃痛等引发口干咽燥、舌红少苔的患者更应进行正确的养胃。胃病“三分治七分养”，经检查后进行了一定的药物治疗，并要在日常饮食上进行配合治疗，... 详细»
公众号
头条号
百家号