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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
益生菌是一种对人体有益的微生物，在调节肠道菌群和增强免疫力方面有着重要作用。然而，益生菌吃多了会腹泻。
具体来说，益生菌属于活性微生物，如果摄入过多，可能会在肠道内形成过高的菌群浓度，造成肠道菌群的失衡，从而导致腹泻。此外，益生菌的质量和生产标准参差不齐，甚至可能受到污染，因此过量摄入这些低质量的益生菌也有可能引发腹泻等胃肠道不适症状。
因此，在服用益生菌之前，最好咨询医生或者专业营养师的建议，进行合理使用，避免摄入过量。
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