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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C等。宝宝7个月之前，一般不能喝菠菜汤。7个月以后，通常可以适量喝。
在宝宝7个月之后，可以逐渐添加一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、西兰花泥等。这些蔬菜泥可以与米粉、面条等食物混合食用，以增加宝宝的营养摄入。也可以尝试给宝宝喝一些菠菜汤。在制作菠菜汤时，需要将菠菜洗净后切成小段，然后放入锅中煮熟，最后用搅拌器将菠菜搅碎成泥状，再加入适量的水稀释即可。
宝宝7个月以前由于消化系统尚未完全发育成熟，不能很好地消化菠菜中的草酸等物质，和菠菜汤可能会腹泻、腹痛，因此不能喝菠菜汤。
给宝宝喝菠菜汤时，要确保汤中没有添加任何调味料，如盐、糖等，以免增加宝宝的肾脏负担。此外，菠菜汤也不能代替主食，要与其他食物一起搭配食用，以保证宝宝的营养均衡。
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