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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
化疗后睡不着可能是化疗药物的副作用导致，也可能是疾病本身、心理因素等引起。可通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、一般治疗：化疗后睡不着时，应注意保持环境安静、舒适，避免睡前使用电子设备。睡前可适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，也可在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，促进睡眠。
2、药物治疗：如果失眠症状严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如地西泮片、艾司唑仑片等，帮助患者改善睡眠质量，缓解失眠症状。
患者也应该注意保持良好的心态，积极面对疾病，这对于改善睡眠质量也有一定的帮助。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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