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突然睡不着觉怎么办

突然睡不着 睡不着
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

突然睡不着觉可以理解为既往的睡眠都挺好,只是在最近可能有睡不着觉的表现。首先要看最近是否有精神心理因素的刺激,有些事情导致很兴奋或担忧,都有可能导致连着几个晚上都睡不着觉的情况。这种情况下并不需要担心,并不是病,也不是非常严重的障碍,这是非常正常的一种情况。人在有精神心理因素刺激的情况下,都是会睡不着觉的。

但是如果睡不着觉持续时间很长,就要引起注意。如果连续睡不着觉超过3个月以上,可称为失眠,这个时候就需要到正规医院的神经内科或睡眠专科就诊,告诉医生失眠的具体情况以及有没有精神、心理的压力,或其他伴随有失眠的症状,比如白天工作注意力不集中的情况,由医生来判断,给到个体化的治疗。

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