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喝茶后睡不着怎么办

病情描述:喝茶后睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝茶后睡不着可以通过多喝水的方式进行改善,喝茶以后多喝水,能够帮助身体排出体内的茶碱,从而改善睡不着的现象。也可以喝些含糖的饮料或者含维生素C高的饮料。必要的时候还可以通过口服营养神经的药物或者镇静安神的药物进行调节,比如维生素B1和谷维素以及甲钴胺。

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吴娜 副主任医师

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