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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
夏季是一年中气温最高的季节，人体容易出现疲劳、口渴、汗出等现象，因此在夏季选择适合的茶饮能够帮助女性调养身体，保持身体健康，如菊花茶、绿茶、枸杞茶等。
1.菊花茶：菊花茶具有清头明目、解表退热的功效，对于夏季常见的头痛、眼痛、高血压等症状有很好的缓解作用。同时，菊花茶还有美容养颜的效果，可以改善皮肤暗黄、痘痘等问题。
2.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用。夏季饮用绿茶，可以帮助身体排除多余的热量，降低体温，防止中暑。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于夏季常见的眼睛疲劳、视力模糊等问题有很好的改善作用。同时，枸杞茶还有提高免疫力、延缓衰老的效果。
饮茶也要适量，过量饮茶可能会对身体健康产生不良影响。
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女人夏季喝什么茶养生
养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与... 详细»
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养生茶这样喝更养生
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