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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞原浆天天喝不是一定不行，但是不建议，要注意用量。
枸杞原浆是由枸杞制成，枸杞本身是一种药食同源的食材，在合理用量下，适量饮用可带来诸多益处。枸杞原浆富含多种维生素，如维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用，适量喝枸杞原浆能美容养颜。同时，枸杞原浆还含有丰富的枸杞多糖，可调节人体免疫力，间接增强机体抵抗力。另外，枸杞原浆对眼睛也有好处，能缓解眼睛疲劳干涩等症状。
但是天天喝的话，因枸杞原浆滋补性较强，过量食用容易引起内火加重，出现口舌生疮、大便干燥、小便发黄等症状。如果一定要天天喝，建议每天饮用枸杞原浆不超过50毫升，可以直接饮用，也可加入温水稀释后饮用。最好在早餐后或晚餐后饮用，有助于身体更好地吸收其中的营养成分。
喝枸杞原浆期间，建议保持饮食清淡、作息规律，有助于提高的枸杞原浆的效果。
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