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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
在这个快节奏的生活中，是否常感到身体沉重、食欲不振？这可能是脾虚湿气重在捣鬼！😖 了解一下，💊 脾虚去湿气中成药有哪些？1.参苓白术散系列：🌿参苓白术散是经典的健脾祛湿中成药，主要成分包括人参、茯苓、白术等，具有补脾胃、益肺气的功效。对于脾虚湿气重引起的食欲不振、大便不成形等症状有显著疗效。💪
2.香砂系列：🌸香砂六君丸、香砂养胃丸等都属于香砂系列中成药。含有党参、白术、陈皮等成分，能够益气健脾、行气化痰，对于脾虚湿气重引起的腹胀、恶心等症状有很好的缓解作用。😌
3.保和丸系列：🍊保和丸主要成分包括山楂、六神曲、茯苓等，具有和胃消食、除湿利水的功效。对于湿气重引起的脾胃虚弱、食欲不振等症状有显著疗效。
体重也要注重日常的护理措施，具体情况需要注意以下几点。🏡
1.清淡饮食：🥦🍎脾虚湿气重的人应避免油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，有助于健脾祛湿。
2.加强运动：🏃♀️定期进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血循环，增强脾胃功能，帮助排出体内湿气。
3.保持室内干燥通风：🍃尽量避免长时间处于潮湿的环境中，如地下室、浴室等。保持室内通风干燥，可以使用除湿器等设备，减少湿气的积聚。
选择适合的中成药进行调理，同时注重日常护理，就能让身体远离湿气的困扰！💪
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