雌性激素又被称为女性激素，可以促进女性的附性器官成熟和第二性征出现，是维持生殖功能和正常性欲的重要激素。通常情况下，雌性激素主要由卵巢的卵泡细胞以及胎盘分泌，而男性的睾丸也会分泌少量的雌性激素。然而在多方因素的影响下，部分群体会出现雌性激素缺乏的情况，长期发展可能会引发组织、器官和系统变化，需要积极进行人为干预。
增加雌激素的食物有哪些
1、豆类食物。大豆、豆奶和豆浆等都属于豆类食物，可以针对性作用于女性的卵巢刺激卵巢分泌雌性激素，从而恢复血液中雌性激素的水平。在平时，更年期妇女可以多食用豆类物质，从而体内的持续激素分泌，缓解更年期的相应症状。
2、芝麻。芝麻是一种十分常见的食物，在平时既可以磨碎制成芝麻糊，也可以作为多种食品的辅料，带有独特的香味。芝麻不但具有补血温经的保健功效，还有助于促进女性体内的雌性激素分泌进而调节女性月经，适合雌性激素缺乏群体食用。
3、洋葱。洋葱是百合科葱属多年生草本植物的鳞茎，含有多种维生素、膳食纤维、蛋白质以及矿物质等等。洋葱含有的前列腺素A可以降低血液的黏度，缓解压力。此外。洋葱还有助于补充女性需要的雌性激素，并起到抗氧化和延缓衰老等保健功效。
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