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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
腰抻着筋大多是因为腰背的筋膜或者腰部的肌肉受到了拉伤而导致，此时我们可以先保守治疗，比如腰部热敷、理疗、针灸等。尽可能平卧硬板床十天以上并注意保暖。如果疼痛严重时可以口服止痛药每天两次，每次各一粒，饭后服用效果更好。平时还应多吃蔬菜水果，少食或不食辛辣刺激的食物，少熬夜，多锻炼身体，增强自身免疫力。
腰抻着筋怎么办：
1、可使用中药在伤处进行包扎固定，以此消炎止痛和促进周围组织功能恢复。
3、睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，仰卧于硬板床上，床上垫一厚被，腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。
4、扭伤当天最好不要热敷和推拿，以免造成局部血管扩张，进而发生渗血和加重水肿。
5、可将食盐炒热，用布包敷伤处，或者用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击伤处。
6、如疼痛剧烈应尽快到医院治疗。
腰抻着筋会有什么症状：
1、疼痛，在伤处会有明显的疼痛，特别是在弯腰或者腰向一侧弯曲时，疼痛非常的显著。
2、肿胀，由于伤处常有少量的出血，或者有软组织的损伤，会出现明显的肿胀，严重者甚至会有皮下青紫、瘀斑的出现，在检查伤处时明显有局部的压痛。
3、活动受限，由于肿胀和疼痛，腰明显活动的受限，往往出现强迫的姿势，固定在某个姿势不能动，要进行早期的积极治疗。
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