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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
来月经可以吃姜。
姜是一种常见的调味品，也是一种中药材。中医认为，姜性温，味辛，具有温中散寒、止呕解毒等功效。来大姨妈时，女性身体处于一种特殊的生理状态，容易出现小腹冷痛、恶心呕吐等症状。适量食用姜可以缓解这些症状，同时还可以促进血液循环，增加月经量。
需要注意的是，姜具有一定的刺激性，过量食用可能会引起胃肠道不适，如胃痛、胃胀、腹泻等。因此，来月经时食用姜应适量，不宜过多。此外，对于一些体质偏热的女性，如经常出现口腔溃疡、口干舌燥、便秘等症状，应少吃或不吃姜
总之，来月经时可以适量食用姜，但应注意食用量和个人体质。同时，还应注意保暖、饮食调理、注意休息、保持心情愉快等，以缓解不适症状，度过一个愉快的生理期。
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