夏季意外事件高发，到了炎热的夏季，应该重点预防心梗，因为天气原因以及自身病情的持续发展，可能会让心梗加重心梗，严重时心脏缺乏血液提供，心肌缺血时，心绞痛、恶心反胃、出汗等情况都是比较明显的，因此，在夏季心梗的高发期，应该注意一些重要的时刻多留意，保持良好的生活习惯来促进健康，防止心梗复发。那么，哪些重要的时刻应该多留意呢？
1、用力排便时
夏季确实比较容易出现心梗复发的情况，如果在上厕所时，可以多加留意，不要太过用力排便，可以防止心脏功能受损。不少上了年纪的心梗患者，肠道蠕动速度又缓慢，在排泄粪便时更加费力，总是需要用力排便。
用力排便的过程中，血压容易升高，进而增加心脏负担，对心梗的预防不利。因此，这个重要的时刻，应该掌握合理的排便方法，平时也要注意便秘的及时改善，不可在排便的时候过度用力，防止心梗出现威胁健康。
2、洗澡时
夏季作为心梗的高发时期，在洗澡的时候，也是比较危险的。因为洗澡的过程中，身体的大部分血管都处于扩张的状态下，而且密闭的洗澡环境很容易缺氧，如果长时间泡澡或者在不合适的状态下洗澡，都可能会带来影响。
很多心梗患者还习惯在吃完饭之后，马上洗澡，这种行为也对心脏健康不利。因此，在预防心梗的过程中，应该注意洗澡时间合理安排，饭后洗澡这种坏习惯需要改掉，洗澡的时间尽量控制在十分钟即可。
3、早上起床时
心梗来势汹汹，某些重要的时刻心梗更容易被诱发，特别是早上刚起床的时候。很多人起床时的动作不合理，有可能也会让心脏遭受伤害，特别是起床速度过快，没有根据身体的情况缓慢起身，同样会让血压出现波动情况。
经过一整晚的睡眠，血压相对降低了一些，如果在睁开眼之后马上起身，由于动作幅度过大，可能会让心脏的血液无法及时提供，血压变化的过程中心脏也会承受较大压力，这一个危险时刻一定要注意。
4、吸烟时
在吸烟的时候，心梗可能更容易出现，不少人已经有心梗在威胁健康，但是依然改不了爱抽烟的坏习惯，吸烟的过程中，获取了烟草中的多种有害物质，可能会加速动脉血管的粥样硬化，血管收缩痉挛，局部的血液无法第一时间提供，有可能会降低心脏功能。因此，在保护心脏的过程中，应该改掉爱抽烟的坏习惯，就算是二手烟环境要及时远离。
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