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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿烟渍通常是由于长期吸烟导致的，一般可通过刷牙、使用漱口水、使用牙贴、饮食调整、洗牙等方式帮助改善。
1、刷牙：刷牙是去除牙齿烟渍最基本的方法。选择含有美白成分的牙膏，如过氧化氢、过硼酸钠等，每天早晚刷牙，坚持一段时间可以看到效果。
2、使用漱口水：漱口水可以去除口腔中的细菌和异味，同时也可以去除牙齿表面的烟渍。选择含有美白成分的漱口水，每天使用可以帮助去除牙齿烟渍。
3、使用牙贴：牙贴是一种专门用于去除牙齿烟渍的产品。将牙贴贴在牙齿表面，按照说明使用一段时间后，可以去除牙齿表面的烟渍。
4、洗牙：如果牙齿烟渍比较严重，可以去医院洗牙。洗牙是一种专业的牙齿清洁方法，可以去除牙齿表面的牙石和烟渍，让牙齿恢复洁白。
去除牙齿烟渍需要坚持长期的护理，如果牙齿烟渍比较严重，建议去医院咨询专业医生的意见。
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