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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手上总是起肉刺可能与多种因素有关，以下是可能的原因以及应对方法：
一、原因
1.皮肤干燥：当手部皮肤缺乏水分时，角质层容易变得干燥、脆弱，从而导致肉刺的形成。
2.经常摩擦：手部经常受到摩擦，如长时间使用鼠标、键盘、做家务等，会使角质层受损，进而形成肉刺。
3.缺乏维生素：维生素A、E等对皮肤健康至关重要。缺乏这些维生素可能导致皮肤干燥、角质层异常，增加肉刺的发生风险。
4.咬指甲或撕倒刺：咬指甲或撕倒刺会破坏皮肤的完整性，使手部更容易受到感染和刺激，从而导致肉刺的形成。
二、应对方法
1.保持手部皮肤湿润：经常使用护手霜，尤其是在洗手后。
2.避免过度摩擦：在进行可能导致手部摩擦的活动时，戴上手套。
3.均衡饮食：确保摄入足够的富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、南瓜、坚果等。
4.不咬指甲或撕倒刺：如果有倒刺，用指甲剪小心地剪掉。
如果肉刺问题持续存在或严重影响生活，建议咨询皮肤科医生。
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