前段时间，有报道称广东佛山的18岁高中生小海，因为喝了太多的奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了痛风石，脚肿得无法行走。小海自称：“一般每两天就要喝一次，一天一杯也是会有的。”
大多数人只知道，痛风的发作和吃过多高嘌呤的海鲜、肉类等食物以及喝太多酒有关，往往却容易忽视了果糖这个痛风的“隐形杀手”。果糖在体内分解过程中会直接产生尿酸；同时还会阻碍肾脏对尿酸的排泄，进一步使得体内的尿酸值上升。而在奶茶、果汁、汽水等含糖饮料中，都能找到果糖的身影，不仅容易诱发痛风的发作，还“埋下了”肥胖、心血管疾病等隐患。
身体出现这些情况，要警惕痛风来袭
1、高尿酸血症
部分痛风患者可能会处于一个无症状期，此时还没出现痛风，患者只是体内的尿酸值比较高，仅有波动性或持续性高尿酸血症。如果已经确诊为高尿酸血症的患者，一定要引起重视，尽早采取对应治疗措施，避免痛风的发生。
2、出现红、肿、热、痛
随着体内的尿酸越来越多，不断地沉积在下肢的关节中。例如第一跖趾关节处，引发第一跖趾关节地方的疼痛，这种称为痛风性关节炎。痛风性关节炎可以发生在几个关节，最主要是在足部的关节和膝部的关节，这类患者通常会出现红、肿、热、痛的症状。部分患者还会急性发作，疼痛难忍如刀割一般。出现这些症状时则应该警惕了。建议及时就医，同时采取对应措施，防止痛风进一步的加重。
痛风患者饮食注意要牢记，不仅是限制奶茶
1、限制嘌呤的摄入：痛风患者日常的饮食要注意低嘌呤，限制蛋白质的摄入。除了要严格避免海鲜、动物内脏、老火汤等高嘌呤的食物，还要限制蛋白质的总摄入量，即使不是高嘌呤的肉类，也要适量，这也是不少人容易忽略的。建议多选择牛奶、鸡蛋等低嘌呤的优质蛋白食物适当进食。
2、少吃甜食、含糖饮料：上文已经了解到果糖对痛风也有着密不可分的影响，因此，一定要告别甜食、奶茶、“肥宅水”。另外，对于所谓的“健康饮品”也要注意避免，例如蜂蜜、果汁等。
蜂蜜中所含的果糖高达70%，而果汁中的果糖含量也不少，且其营养却远逊色于新鲜水果。当然，新鲜水果中的果糖含量也不少，但它同时也有丰富的膳食纤维、饱腹感较强，吃过量的风险较小。建议选择含果糖较少的水果，每天最多不超过500g。
3、限制饮酒、多喝水：痛风患者一定要严格避免饮酒，尤其是啤酒。最好的饮品还是白开水，每天要保证合理的饮水量，保持尿量每天在2500到3000ml左右，这样可以促进尿酸排泄、大幅减少痛风的发生概率。
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长眼外伤和各种...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长各种类型的白...
-
-
青海省藏医院 心脑血管内科
擅长：治疗心脑血管疾病...
-
-
吉林大学口腔医院 VIP特诊科
擅长：牙体牙髓疾病、各...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：各类龋病、牙髓病...
-
-
青海省藏医院 内科
擅长：诊疗范围:以丰富...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：各类精神疾...
-
-
南京市口腔医院 高级专家诊疗科
擅长：擅长疑难、重症牙...
-
-
吉林大学口腔医院 VIP特诊科
擅长：无痛及微创拔牙、...
-
-
河北省第六人民医院 综合科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
痛风多久会有痛风石
痛风是一种代谢类的疾病，很多时候因为身体内的嘌呤出现了异常，这样就会导致体内的尿酸增加，从而产生痛风疾病。痛风疾病主要的表现是关节疼痛或者是关节肿胀，发展到后期的时候才会出现痛风石等一系列的问题。那么... 详细»
-
-
痛风石怎样消除
痛风石，这是一种怎样的疾病呢？为什么他在我的身上就会引起我身上的关节部位疼痛？这可怎么办呢，实在是愁坏了很多患者，要怎么才能消除身上这些痛风石呢？我们应该怎么做，具体的我们通过文章来看一下吧。 详细»
-
-
如何去掉痛风石
大部分患有痛风疾病的患者，因为没有尽早的去正规医院接受治疗，导致疾病不断加重，从而出现痛风石的症状，痛风石会对身体引发更加严重的伤害，出现痛风石之后一定要及时地通过进行治疗，千万不要耽误病情，是的痛风... 详细»
公众号
头条号
手机版