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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
月经不调和乳腺结节增生是许多女性常见的健康问题，尤其是在生理期和更年期时，容易出现这些情况。接下来将从科学角度来解释这两种状况的原因和预防方法。
首先，月经不调通常是由于内分泌系统失调引起的。在一个正常的生理周期中，卵巢会释放卵子并产生激素，从而引发子宫内膜的周期性增生和脱落，形成月经。当内分泌平衡被打破时，卵巢可能无法正常地释放卵子，导致月经不调。此外，压力、饮食、生活习惯等因素也可能影响内分泌系统的正常运转。为了预防月经不调，女性需要保持健康的生活习惯，定期锻炼，保持良好心态，避免压力过大，有助于维持内分泌系统的平衡。
其次，乳腺结节增生是指乳腺组织内部形成的团块或囊肿。乳腺结节增生本身并不是癌症，但在乳腺增生的基础上乳腺癌的发病率会增加。乳腺结节增生的原因可能与激素水平的改变有关，如月经期、怀孕、哺乳期和更年期等。此外，饮食不健康、饮酒过量、吸烟等不良生活习惯也可能导致乳腺结节增生。为了预防乳腺结节增生，女性需要避免不良生活习惯，均衡饮食，定期进行乳腺检查，如乳房自检和定期乳腺超声检查，及时发现问题并进行治疗。
总之，月经不调和乳腺结节增生是许多女性面临的常见健康问题。通过科学的理解和正确的预防措施，可以有效地预防和处理这些问题，保持健康的身体。希望每位女性都能关注自己的健康，注重生活细节，建立良好健康习惯。
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