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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺小叶增生是指乳腺内的腺体结构增生，是一种常见的良性病变。一般情况下，乳腺小叶增生并不会对女性的身体健康造成太大的影响，但是在一些情况下，乳腺小叶增生也可能会演变成乳腺增生症或乳腺纤维腺瘤，从而影响到患者的身体健康和生活质量。
首先，对于乳腺小叶增生的患者来说，需要定期进行乳腺体检，以及定期进行乳腺超声或者乳腺X光检查，了解乳腺的情况。另外，也需要通过良好的生活习惯，保持情绪稳定、避免过度劳累、不吃辛辣刺激性食物等来预防乳腺小叶增生的发生和恶化。
其次，对于乳腺小叶增生的患者来说，需要保持乳腺部位的清洁，避免因为感染等原因导致乳腺炎的发生。同时，也要避免乳房外伤，避免因为外力导致乳腺小叶增生的恶化。
除了定期进行乳腺体检之外，乳腺小叶增生的患者还需要关注自己的生活方式和饮食习惯。对于这类患者来说，需要少吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证良好的营养摄入；同时，也要避免吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟，保持身体健康。
最后，需要患者和家属之间的间接交流。乳腺小叶增生的患者需要坦诚地与家属交流自己的病情，以便家人能够给予关心和支持。同时，乳腺小叶增生的患者也需要尽量保持良好的心态，积极配合医生的治疗和护理，保持身体健康和心理健康。
所以，对于乳腺小叶增生的患者而言，需要经常进行乳腺检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免发生乳腺炎和外伤等不良因素对乳腺的影响，同时也需要和家人保持沟通，共同为保持身体健康而努力。
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