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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是女性乳腺组织的一种非病变性疾病，是由于内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等因素导致的乳腺组织增生性病变。乳腺增生结节是乳腺增生的一种表现形式，主要的症状是乳房肿块、局部疼痛、乳腺纤维囊性增生等。而事前胸疼，则是指在月经来潮前，乳房可能会出现胀痛或不适感，这是一种常见的生理现象。一般建议采取以下措施：
1.规律生活作息：保持充足的睡眠和合理的作息时间，减少精神压力和疲劳，有助于调节内分泌系统的功能，减轻乳腺增生的症状。
2.合理饮食：避免高脂肪、高糖分、辛辣刺激性食物，多摄入富含纤维素、维生素和矿物质的蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，有助于减轻乳腺增生的症状。
3.运动锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体的免疫力，促进新陈代谢，减少乳腺组织的增生，同时还可以减轻体内激素水平的波动，缓解乳腺增生的症状。
4.定期体检：女性朋友要定期到医院进行乳腺检查，定期进行超声检查、乳腺X光片检查等，及时发现和治疗乳腺增生结节，以减轻其对身体的影响。
总之，乳腺增生结节来事前胸疼是一种常见的乳腺疾病，对女性的身体健康和生活质量都会造成不良的影响。因此，女性朋友一定要重视乳腺健康，保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，及时发现和治疗疾病，以保持健康的身体。
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